¿Dónde encontrar un gimnasio para practicar pádel en Las Rozas?
Los centros deportivos, clubs de padel, gimnasios, se han vuelto centros de conflicto por las normas de la covid-19, cada comunidad toma sus decisiones al respecto, al contrario que al principio donde se tomaron medidas comunes. Cada vez nos ponen mas trabas y...
Beneficios Batidos Herbalife en el deporte y padel
Hay muchas bebidas y complementos para el deporte, como claro ejemplo de apoyo al padel, es herbalife, que ya lleva unos años de la mano, como patrocinadores con sus batidos y complementos, aportando calorías y todos los complementos que nuestro cuerpo necesita, en la...
Vuelta al deporte en Septiembre 2020
Después de todo lo sucedido este año, hay que tener en cuenta que hemos pasado una pandemia, que todavía sufrimos, con un confinamiento muy restrictivo en España, probablemente uno de los mas duros del mundo, y sobre todo comparado con el resto de Europa, solo salir a...
Preparacion en padel con cintas para correr
En el padel, que es un deporte de explosividad, no se tiene tanto en cuenta el fondo físico, pero mantenerse en buena forma para aguantar un partido exigente, dando el 100% desde el comienzo hasta el final es fundamental. Desde la tienda de palas de padel y deporte...
Ponerse en forma para jugar al padel 2020
Podría decirse que el pádel es el deporte que más adeptos ha ganado en la última década. Al menos en España, pero también se está extendiendo actualmente por otros países de Europa y América con gran acogida. El pádel ha conseguido atraer tanta gente por lo divertido...
Preparación física para jugar pádel como un profesional
Preparación física para jugar pádel como un profesional En el pádel se comenten muchos errores como en todo deporte, pero uno de los errores más comunes de los novatos es que se preocupara demasiado por su técnica y dejan por un lado la preparación física. El problema...
Cardio Padel Tour 2018
Cardio Padel Tour 2018: una nueva forma de practicar pádel Un evento deportivo para los amantes amateurs del pádel en Italia. Las gemelas Mapi y Majo S. Alayeto, jugadoras StarVie, serán las encargadas de inaugurar la primera cita del calendario. Una noticia que...
La fuerza
La fuerza Es muy bueno trabajar la fuerza de forma periódica, por lo menos dos o tres veces por semana, para prevenir lesiones, mejorar la postura, optimizar la técnica (nos dará mayor seguridad y control en los golpes) además de lograr mayor potencia y desde ya,...
Lograr unos gluteos fuertes
Una cuestion estetica mas que deportiva la que vamos a tratar en este articulo, donde hablaremos sobre como lograr unos gluteos fuertes, un hecho que preocupa tanto a hombres como a mujeres en el dia a dia, con estos sencillos ejercicios que te proponemos conseguiras...
Proteinas en el padel
Uno de los factores mas importantes en el deporte y en el padel es la preparación física, disponer de unas condiciones fisicas optimas en el momento del partido nos ayudara a lograr mejores resultados, en esta ocasión veremos mas de cerca los batidos de proteinas y...
Velocidad en el padel
La Estrategia de Pádel y tu Cuerpo Una de las cosas que podemos mencionar de pádel, que a lo largo de los años se ha popularizado por su estrategia y su velocidad, podemos decir que para poder ser uno de los campeones, tiene que tener buena velocidad y anticipar la...
Ejercicio Fisico para prevenir lesiones
El Ejercicio, te Ayudará a Evitar Lesiones La fuerza en el cuerpo es uno de los puntos más importantes, porque debemos de hacer acciones muy difíciles, que en pádel es muy común hacer en todos las competiciones, esto te ayudará a prevenir cualquier accidente, como...
Ejercicio padel – abdominales
Videos de ejercicios para fortalecer los abdominales, son una parte muy importante dado que hay que hacer muchos giros, inclinaciones y movimientos bruscos con la espalda, para evitar problemas lumbares los abdominales ayudan a soportar la carga de trabajo y descargar...
Ejercicio – rotadores de hombros
Videos de ejercicios para los rotadores, es muy importante porque en el padel se trabajan mas los dos rotadores delanteros, dejando cada vez mas diferencia en musculatura con los dos rotadores traseros, para evitar problemas es conveniente realizar ejercicios para...
Ejercicio – fuerza tren inferior
Videos de ejercicios para mejorar la fuerza del tren inferior para aportar aceleracion a nuestras acciones, el padel es un deporte de acciones cortas asi que es muy importante el tener buena musculatura para poder reaccionar rapidamente, la velocidad y aceleracion son...
Ejercicio – mejorar potencia remate
Video con ejercicios para mejorar la potencia de remate, fortalecer toda la zona muscular relativa al brazo y hombro es muy importante en el padel de cara a poder realizar un buen remate, todas las partes son importantes, desde el hombro con el que se hace el...
Ejercicio – padel velocidad
Un aspecto fundamental en el padel es la velocidad, es muy imortante porque puede marcar la diferencia entre llegar a una bola ajustada o no llegar y perder el punto, hay jugadas en el padel que requieren una gran velocidad, cuanto mayor es el nivel de juego mayor es...
El Calentamiento en el padel
El Calentamiento El calentamiento, eso que la mayoria no solemos hacer antes de un partido, un gran fallo, con tan solo llegar unos 15 minutos antes a la pista y hacer unos ejercicios basicos nos podemos ahorrar una lesion que nos aparte de las pistas de paddel...
Preparacion fisica en padel
Razones por las que entrenar el fisico en el padel: -Evitar lesiones: entrenar únicamente la técnica produce descompensaciones musculares, que con un entrenamiento físico general de reforzamiento tendino-ligamentoso y muscular no ocurre y a su vez prolonga la vida...
Calentamiento: analizar a los rivales
Tenemos que tener presente la importancia de la tactica en el padel, cuando jugamos contra rivales muy diferentes tacticamente, tenemos que estudiarlos y adaptar nuestro juego a la mejor tactica posible, hay veces que aun sabiendo que debemos hacer esto no sabemos... Ejercicio – tobillos y piernas
Videos de ejercicios en los tobillos y piernas, probablemente las partes mas importantes para un jugador de padel, aunque parezca que lo importante para un deporte de raqueta( en este caso de pala de padel )es el brazo, la realidad es que los jugadores profesionales...Ultimos productos
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