Videos de ejercicios en los tobillos y piernas, probablemente las partes mas importantes para un jugador de padel, aunque parezca que lo importante para un deporte de raqueta( en este caso de pala de padel )es el brazo, la realidad es que los jugadores profesionales coinciden en que el juego de piernas es lo mas importante para practicar el padel.

Ejercicio 3- tobillos/piernas

Un video para entrenar al padel, unos de los que podriamos considerar mas importantes, porque entrenaremos la articulacion de los tobillos que suelen ser muy castigados durante un partido de paddle, y ademas tambien unos ejercicios para poder entrenar las piernas que en general suelen sufrir mucho por el esfuerzo al que se le somete en un partido de padel de alta intensidad, se realizan muchas flexiones que castigan las rodillas, aceleraciones que perjudican los gemelos y soleos, y en todos esos pasos y giros los tobillos estan trabajando constantemente y si no se tienen bien ejercitados, una mala pisada puede provocar un esguince que nos deje fuera de combate durante semanas.

VIDEO ENTRENAMIENTO PIERNAS

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