Lesiones frecuentes

Lesiones frecuentes

Lesiones frecuentes Esguince La primera medida será la inmovilización de la articulación, aplicación de frío local (hielo) y acudir lo antes posible al médico. Un esguince curado mal ,puede ocasionar inestabilidad articular, esto se debe a que el ligamento afectado...
La fuerza

La fuerza

La fuerza Es muy bueno trabajar la fuerza de forma periódica, por lo menos dos o tres veces por semana, para prevenir lesiones, mejorar la postura, optimizar la técnica (nos dará mayor seguridad y control en los golpes) además de lograr mayor potencia y desde ya,...
Nevera

Nevera

Nevera Cómo jugar cuando le tiran todo a mi compañero. Esta debe ser unas de las peores situaciones dentro del juego ya que a nivel amateur desanima al jugador a quien no le juegan y su desgano lleva a perder el partido. En la mayoría de los casos quien soporta todo...
Hombro – tendiditis

Hombro – tendiditis

Hombro – tendiditis La tendinitis es un trastorno doloroso causado por la inflamación de un tendón o de la vaina que lo cubre. Esta inflamación en muchas ocasiones se produce en los tendones que atraviesan el canal que cierra la articulación acromio-clavicular...
Hongos – pies de atleta

Hongos – pies de atleta

Hongos – pies de atleta ¿De dónde vienen los hongos? Aunque no los veamos se encuentran repartidos por todo nuestro hábitat. Si entran en contacto con la piel, el cabello o las uñas, se adhieren fácilmente, pudiendo provocar una infección fúngica, también...
Conoce el golpe de bandeja

Conoce el golpe de bandeja

Conoce el golpe de bandeja En pádel existen diversos movimientos y algunos de ellos nacen con la necesidad de intentar resolver un punto que se ha extendido demasiado, este movimiento o golpe es un arma muy útil en pádel y aunque es un tanto complicado de aprender, su...
Que es la volcada en Pádel

Que es la volcada en Pádel

Que es la volcada en Pádel La volcada es también comúnmente llamada como la Chiquilla o tontita, este es un movimiento estratégico que se utilizan en el deporte del Pádel el cual consiste en subir hacia la red y contra atacar con un golpe poderoso dirigido hacia los...
Albacete

Albacete

La provincia de Albacete es una de las provincias de España, una de las componentes de la Comunidad Autonoma de Castilla la Mancha, cuenta con una superficie total de 14 926 km², en la proviencia tiene una poblacion censada en el año 2012 de 402.837 habitantes, mas de...
Principado de Asturias

Principado de Asturias

La Comunidad Autonoma Asturias, mas conocida como el principado de Asturias cuenta con un terriotrio uniprovincial de 10.603,57 km², con su capital Oviedo y Gijon como la ciudad mas poblada, ademas cuenta con importantes pueblos respartidos por todo su territorio, es...