Cardio Padel Tour 2018: una nueva forma de practicar pádel Un evento deportivo para los amantes amateurs del pádel en Italia. Las gemelas Mapi y Majo S. Alayeto, jugadoras StarVie, serán las encargadas de inaugurar la primera cita del calendario. Una noticia que...
Técnica del globo Si te estas preguntando que es el globo, déjame decirte que no estoy hablando de un globo aerostático y tampoco de un globo de fiesta de cumpleaños, por el contario esta es una técnica muy utilizada en el pádel en la que algunos la usan para tomar un...
La importancia del globo en el pádel Para muchas personas que se están iniciando en el pádel pueden pensar que el golpe del globo no es importante o incluso es muestra de debilidad del jugador, por lo que la mayoría de novatos lo menosprecian y procuran utilizarlo lo...
La provincia de Toledo pertenece a territorio español y a su vez a la Comunidad Autonoma de Castilla La Mancha, su capital de provincia posee el mismo nombre, Toledo, que a su vez es considerada la capital de la Comunidad Autonoma y antiguamente capital de España, la...
El codo de tenista es una de las lesiones mas conocidas en el mundo de los deportes de raqueta, viene dado su nombre del tenis, que ha sido siempre el referente en este tipo de deportes, siendo el mas reconocido mundialmente, pero en la actualidad, esta enfermedad ha...
El pádel se ha convertido en los últimos años en un deporte más popular entre el género femenino de nuestro país, tal y como se desprende de la “Encuesta de hábitos deportivos en España en 2015 ” llevada a cabo por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. Los...
La importancia de tener unas buenas zapatillas de deporte Los avances en las calidades de las superficies en dónde se realizan deportes es cada vez superior. El incremento del uso de césped artificial en el deporte ha marcado un punto de inflexión en el diseño de...
El pádel, que a día de hoy cuenta en España con más de tres millones de aficionados, se ha convertido en el deporte de moda. De cara a las próximas fiestas navideñas, desde Star Vie se propone innovar regalando salud y deporte a partes iguales. Es muy habitual recibir...
La ciudad de Gijon perteneciente al Principado de Asturias, situada en el norte de España en zona costera es la ciudad tiene una poblacion de 277.733 habitantes, lo que la convierte en la ciudad mas poblada del Principado de Asturias a pesar de que su capital es...
Fascitis Plantar un padecimiento común en los jugadores de Pádel La fascitis plantar es una parte de la planta del pie que es una parte carnosa y muy fuerte, esta parte inicia desde el ante pie hasta la parte posterior del talón. En el deporte del pádel se puede ver...
Hoy vamos a echar un vistazo a los complementos ideales para un jugador de padel, tanto a nivel amateur como los que usan los profesionales, dejaremos de lado el accesorio que se debe usar de forma obligatoria en cualquier partido, que es la pala de padel , ademas de...
Tendiditis rotuliana Causas de la tendinitis rotuliana Estas son algunas de las causas externas que pueden provocar la lesión: El calzado inadecuado. Errores de entrenamiento (frecuencia, intensidad, duración). Demasiado entrenamiento, demasiado volumen, demasiado...
Golpe de padel: Volea Al ejecutar una volea es importante tener reflejos. Por eso no da tiempo a cambiar la empuñadura para la volea de revés o derecha. Deberás posiconarte haciendo que los hombros tengan un ángulo de 90 grados y los pies a la misma altura de los...
Golpe de padel: Smash El smash es un golpe muy habitual en el pádel ya que el globo es el principal golpe defensivo por ese motivo el smash es un golpe habitual y se usa para no perder la ventaja en el punto, pero hay que tener en cuenta que no sólo hay un tipo smash...
Golpe de padel: Reves El revés en el pádel es uno de los golpes más usados tanto desde el fondo de la pista como desde la red. Antes de empezar con la explicación de como se hace el revés en pádel diremos que las explicaciones se basan en coger la raqueta en modo...
Optimismo cualquier persona deportista le gusta ganar, está claro que disfruta mucho más cuando siente su superioridad respecto del rival , sin embargo, tododeportista de élite , incluso, los número uno, también conocen que en el camino hacia el éxito, existen...
¿Porque hacer una nevera? ¿Cómo y por qué hacer un freezer? (freezer=nevera). En una expresión de cordura y sensatez deportiva, fruto de su progreso y aprendizaje. “Para hacer una nevera (tener un plan), hay que querer hacerla (estar de acuerdo con mi compañero y...
Consejos para evitar lesiones Consejos para prevenir lesiones 1. Calienta durante cinco o diez minutos antes del partido. El calentamiento puede ser tan simple como correr alrededor de la pista, tan solo debes realizar una actividad leve que haga entrar en calor la...
Reglas del Padel REGLA 1 : LA PISTA El área de juego es un rectángulo de 10 metros de ancho por 20 metros de largo. Este rectángulo está dividido en su mitad por una red, suspendida por un cable metálico de diámetro máximo de 0,01 metros, que irá unido a unos postes...
Dolores lumbares El dolor en la zona lumbar suele ser típico en jugadores de pádel , y principalmente sule venir dado por estas causas: Desequilibrios musculares entre abdominales y lumbares. Acortamientos musculares , principalmente de isquiotibiales. Entrenamientos...
Lesiones frecuentes Esguince La primera medida será la inmovilización de la articulación, aplicación de frío local (hielo) y acudir lo antes posible al médico. Un esguince curado mal ,puede ocasionar inestabilidad articular, esto se debe a que el ligamento afectado...
Como jugar con un zurdo Siempre es una ventaja tener un compañero zurdo, aunque al principio puede resultar muy difícil acostumbrarse a “compartir” el centro de la pista con alguien que también tiene su derecha en ese lugar.¿Por qué el zurdo SIEMPRE juega en el lado...
Mejorar el agarre de la empuñadura Seguro que alguna vez te ha pasado el fallar una bola por no tener bien sujeta la pala de pádel . Esto ocurre sobre todo si no pegamos bien centrada a la bola, pero en principio, esto no debería ser la causa por la que fallar. No...
La fuerza Es muy bueno trabajar la fuerza de forma periódica, por lo menos dos o tres veces por semana, para prevenir lesiones, mejorar la postura, optimizar la técnica (nos dará mayor seguridad y control en los golpes) además de lograr mayor potencia y desde ya,...
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