Blog de padel donde podras encontrar consejos, videos, tutoriales y como ayudarte a mejorar a jugar al padel. Ademas puedes ver nuestras palas de padel
Partido de Padel Nivel 2 Sugus
En esta ocasiom partido completo entre Pro United y Sugus en la ida de la liga de taxistas en Zaragoza, un partido igualado donde se midieron dos estilos de juego diferentes. Gran partido con buenos puntos para el nivel principiante. Partido de padel entre Pro United...
Partido de Padel Nivel 2 – Brugales
Partido de padel, grabado en la ciudad de Zaragoza exactamente en una pista situada en San Juan de Mozarrifar, partido perteneciente a la primera edicion de la liga TaxiPadel. Las dos parejas son Pro United, compuesta por Dario y Alberto, enfrente la pareja Los...
Lesion Gemelos en el Padel
Una lesión típica en pádel son los desgarros musculares en los gemelos, y es por ello que os damos algunas recomendaciones para prevenir esto: -Tecnicas de KINESIOTAPE: Ante las molestias y recuperaciones de lesiones se puede ayudar a sujetar la musculatura mediante...
Epicondilitis en el padel
¿Qué es la epicondilitis lateral (codo de tenista)? La epicondilitis lateral (codo de tenista) es el nombre de una condición en la que la protuberancia huesuda de la parte externa del codo duele y es sensible al tacto.La articulación del codo se compone del hueso del...
Reglas del Padel
REGLA 1 : LA PISTA El área de juego es un rectángulo de 10 metros de ancho por 20 metros de largo. Este rectángulo está dividido en su mitad por una red, suspendida por un cable metálico de diámetro máximo de 0,01 metros, que irá unido a unos postes laterales que...
Ejercicio padel – abdominales
Videos de ejercicios para fortalecer los abdominales, son una parte muy importante dado que hay que hacer muchos giros, inclinaciones y movimientos bruscos con la espalda, para evitar problemas lumbares los abdominales ayudan a soportar la carga de trabajo y descargar...
Calambres en el Padel
Los calambres relacionados con el padel o paddle y en otros deportes son contracciones involuntarias de la musculatura y segun la zona puede resultar muy doloroso, suelen producirse en musculos y partes del cuerpo sobrecargados o lesionados y forzados para poder...
Ejercicio – rotadores de hombros
Videos de ejercicios para los rotadores, es muy importante porque en el padel se trabajan mas los dos rotadores delanteros, dejando cada vez mas diferencia en musculatura con los dos rotadores traseros, para evitar problemas es conveniente realizar ejercicios para...
Ejercicio – fuerza tren inferior
Videos de ejercicios para mejorar la fuerza del tren inferior para aportar aceleracion a nuestras acciones, el padel es un deporte de acciones cortas asi que es muy importante el tener buena musculatura para poder reaccionar rapidamente, la velocidad y aceleracion son...
Ejercicio – mejorar potencia remate
Video con ejercicios para mejorar la potencia de remate, fortalecer toda la zona muscular relativa al brazo y hombro es muy importante en el padel de cara a poder realizar un buen remate, todas las partes son importantes, desde el hombro con el que se hace el...
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