Desgarres de los músculos gemelos por sobre esfuerzo en el pádel
Esta es una de las lesionas más dolorosas que se pueden tener, ya que los gemelos son músculos muy grandes, los cuales tienen la importancia de mover los pies y para poder caminar y tener equilibro, es por ello que resulta muy importante la recuperación inmediata de ellos.
En pádel, suele suceder este padecimiento, cuando los jugadores sobre esfuerzan sus cuerpos hasta el final o simplemente es un accidente que repentinamente ha sucedido, por poner mal el pie y muchas otras maneras.
Procedimiento en la recuperación de la ruptura de fibras de los músculos gemelos
Iniciamos explicando que una ruptura de las fibras del musculo, suele ser de diferentes gravedades, de pocas fibras, hasta la ruptura completa del musculo, es por ello que es muy importante clasificar el grado de herida que tiene el paciente.
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CAUSAS DE ROTURA DE FIBRA
1- Falta de calentamiento: Esto ocurre cuando no ha habido un correcto estiramiento de parte de las fibras, esto quiere decir que se necesita acostumbrar al musculo a que está haciendo un esfuerzo y que debe de mantener un nivel de estiramiento optimo, lo cual esto no lo tendrá si no existe un calentamiento antes de hacer el ejercicio pesado.
2- Acortamiento muscular: Son todas las personas que por su naturaleza, suelen tener cortos los músculos y tendones y esto causa que un desgarro sea muy común en estas personas.
3- Fatiga Psico-Física: Estas personas tienen problemas de tipo neurológico o reacción retardada, pero todo depende del cerebro, estos acontecimientos hacen que estén propensos a un desgarro de los gemelos.
4- Movimiento excesivo: Esto es un aspecto fortuito la cual no se sabe, aunque la persona haya hecho correctamente los ejercicios de calentamiento, suelen ser por estiramientos excesivos.
5- Golpes directos: Estos son golpes recibidos en un entrenamiento o torneo, también por un accidente automovilístico, caídas, esto puede ser muy variado, sin duda esta es la peor ya que viene de repente, el sufrimiento de la víctima es mucha, porque el musculo está en frio.
CARACTERISTICAS DE UN DESGARRE DE MUSCULOS
1- Discontinuidad de las fibras
2- Sangrado
3- Hematoma
4- Inflamación
5- Muerte isquémica secundaria
PRIMEROS AUXILIOS
1- Hielo: es necesario tratar la ruptura con hielo para evitar la inflamación del desgarre
